Perencanaan Istirahat untuk Keseimbangan Aktivitas HarianPerencanaan Istirahat untuk Keseimbangan Aktivitas Harian
Istirahat yang berkualitas tidak terjadi secara kebetulan, tetapi perlu direncanakan. Mengatur waktu istirahat membantu tubuh dan pikiran mendapatkan pemulihan yang cukup. Jadwal yang seimbang antara aktivitas dan waktu santai membuat