Menenangkan Pikiran untuk Istirahat yang Lebih BermaknaMenenangkan Pikiran untuk Istirahat yang Lebih Bermakna
Relaksasi mental merupakan bagian penting dari waktu istirahat yang berkualitas. Pikiran yang terus aktif tanpa jeda dapat menimbulkan rasa lelah emosional. Oleh karena itu, waktu luang sebaiknya dimanfaatkan untuk menenangkan